突如其來的新冠肺炎疫情，不僅給學(xué)生身體健康帶來了威脅，甚至?xí)寣W(xué)生們產(chǎn)生恐慌焦慮、孤獨失落等心理危機應(yīng)激反應(yīng)，為了讓全體學(xué)生盡快從疫情陰影中走出來，以健康積極的心態(tài)迎接學(xué)習(xí)生活，6月17日，建筑工程系組織開展“花開陽光下，抗疫心動力” 心理健康送教活動。活動邀請了中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊助理心理師（注冊號ZX-16-029），國家二級心理咨詢師，連云港市心理學(xué)會常務(wù)理事徐勤老師做了題為《花開陽光下 抗疫’心’動力》心理健康講座。

徐勤和同學(xué)們一起分析了在疫情下出現(xiàn)的學(xué)習(xí)狀態(tài)上的一些現(xiàn)象，從及時發(fā)現(xiàn)自己焦慮表現(xiàn)、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)和考試認(rèn)知、及時溝通傾訴、勞逸結(jié)合、多用正向心理暗示等六個方面，教給同學(xué)們緩解學(xué)習(xí)焦慮的方法。

此次心理健康輔導(dǎo)講座，讓同學(xué)們學(xué)會照顧好自己的內(nèi)心、關(guān)注自己心理的細(xì)微變化，能夠化壓力為動力，保持健康的身心，輕松面對各種壓力和挑戰(zhàn)。