為了做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生以良好的心態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)，用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對(duì)遇到的問(wèn)題，2023年9月3日下午2點(diǎn)半，機(jī)電工程系組織開(kāi)展了“開(kāi)學(xué)第一課”心理健康主題班會(huì)。

班會(huì)課上，各班的班主任結(jié)合不同年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，從學(xué)生返校后的情緒管理，學(xué)習(xí)生活，人際交往，抗逆力訓(xùn)練等方面進(jìn)行疏導(dǎo)，并給同學(xué)們提供開(kāi)學(xué)后心理調(diào)適的多種方法，使他們懂得察覺(jué)情緒，表達(dá)情緒，守護(hù)自己的心理健康。

在班會(huì)上，班主任帶領(lǐng)同學(xué)們回顧學(xué)習(xí)的暑假狀態(tài)，然后通過(guò)調(diào)整心態(tài)，明確目標(biāo)，學(xué)會(huì)自我控制、學(xué)會(huì)疏解情緒、增強(qiáng)自信心等方面為同學(xué)們進(jìn)行了講解，班主任們接著指導(dǎo)了孩子們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)假期綜合癥，了解抗逆力訓(xùn)練，學(xué)習(xí)情緒ABC理論，再通過(guò)自律表，一步步地努力，鼓勵(lì)他們做自律達(dá)人，讓學(xué)生知道自己的能力是無(wú)窮的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣，不懼將來(lái)，活在當(dāng)下。

學(xué)生們也積極分享了開(kāi)學(xué)的心情和遇到的問(wèn)題，班主任針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行了解答，很好地緩解了學(xué)生新學(xué)期開(kāi)始的緊張情緒。

本次“開(kāi)學(xué)第一課”心理健康教育主題班會(huì)的開(kāi)展，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康觀念，營(yíng)造健康文明、積極向上的校園文化氛圍，傳遞了校園正能量。心理健康教育不是一朝一夕的事情，我們將會(huì)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，讓每一位學(xué)生在新學(xué)期，“心”適應(yīng)，“心”起航。