為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，提高其自我調(diào)適能力，使同學(xué)們更快樂地度過校園生活，11月21日下午，建筑工程系邀請徐勤老師在圖文信息樓二樓報告廳為2023級全體學(xué)生開展了以“播報心靈，護(hù)航青春”為主題的心理健康講座。

徐勤老師從探秘個體發(fā)展、解密原生家庭、發(fā)展人際關(guān)系三個方面帶領(lǐng)同學(xué)們一起探索心理的奧秘。在徐老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)我們可以從表情、動作中覺察到自己或他人的心理狀態(tài)。同學(xué)們也通過分享自己的情緒了解到原來所有情緒的產(chǎn)生都有它的原因，并且沒有對與錯之分，因此我們要懂得對自己的情緒負(fù)責(zé)。

徐老師還結(jié)合有趣的圖片，生動的例子給同學(xué)們總結(jié)了管理情緒的方法，面對情緒問題，我們應(yīng)當(dāng)思考如何應(yīng)對，讓自己的情緒被尊重、理解，特別要懂得管理好自己的情緒，不隨意發(fā)泄給他人。同時，徐老師還分享了情緒不好時的應(yīng)對方法，通過紙飛機(jī)放飛心情，讓我們的情緒被接納。

在隨后進(jìn)行的學(xué)習(xí)交流環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛表示：通過今天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們掌握了放松身心的方法，樹立了正確的人生觀和價值觀，將以更加健康、平和的心態(tài)去面對接下來的學(xué)習(xí)和生活。

最后，建筑工程系黨支部張志紅書記為此次講座做總結(jié)。張書記表示：此次主題講座是我系本學(xué)期開展的一次心理健康教育活動，旨在通過此次活動在學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識，幫助中、高職生樹立心理健康意識，認(rèn)識到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常識，有效提高心理素質(zhì)。